Δυσπεψία
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του στομαχόπονου;
Όταν έχετε στομαχόπονο, αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς σας. Μερικές φορές, αυτό είναι το μόνο σύμπτωμα. Άλλες φορές, μπορεί να έχετε παράλληλα και άλλα συμπτώματα όπως:
- Καύσο στο στήθος, γνωστό και ως καούρα
- Ρέψιμο
- Μετεωρισμό (ή φούσκωμα – η αίσθηση ότι η κοιλιά σας είναι γεμάτη αέρα)
- Αίσθηση πληρότητας (το λεγόμενο «γεμάτο στομάχι») ακόμα και μετά από πολύ μικρή ποσότητα φαγητού.
Ο ιατρικός όρος γι’ αυτά τα συμπτώματα είναι δυσπεψία.
Τι προκαλεί τον στομαχόπονο;
Σε ορισμένες περιπτώσεις το κοιλιακό άλγος οφείλεται σε συγκεκριμένο πρόβλημα όπως:
- Γαστρικό έλκος, μια πληγή δηλαδή στο εσωτερικό του στομάχου
- Χολοκυστίτιδα, μια κατάσταση όπου ερεθίζεται και μολύνεται η χοληδόχος κύστη (η λεγόμενη «χολή»)
Σε άλλες περιπτώσεις, ο γιατρός δεν ξέρει τι προκαλεί τον πόνο στο στομάχι ή τα άλλα συμπτώματα που προκύπτουν μαζί του. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν συνήθως τρόπου για να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα αυτά.
Μπορώ να κάνω κάτι μόνος/μόνη μου;
Ναι. Εάν αισθάνεσαι πόνο στο στομάχι ή δυσπεψία, μπορεί να βοηθήσει η αλλαγή των διατροφικών σου συνηθειών. Μπορείς να δοκιμάσεις τα εξής:
- Απέφυγε τα παχιά τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας, το βούτυρο, τα τηγανιτά και το τυρί
- Κατανάλωσε πολλά μικρά γεύματα αντί για 2 ή 3 μεγάλα γεύματα
- Απέφυγε τα τρόφιμα που φαίνεται να χειροτερεύουν τα συμπτώματά σου.
- Απέφυγε ή περιόρισε το αλκοόλ
- Απέφυγε τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα (π.χ. Nurofen, Voltaren, Mesulid κ.α.)
- Απέφυγε τα γαλακτοκομικά προϊόντα
- Εάν έχεις δυσκοιλιότητα μπορείς να αυξήσεις τις φυτικές ίνες στη διατροφή σου (πχ φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης) ή να πάρεις υπακτικά φάρμακα, τα οποία αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου
Ποιές θεραπείες βοηθούν με τα συμπτώματα της δυσπεψίας;
Εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από συγκεκριμένο πρόβλημα, όπως ένα έλκος, η θεραπεία αυτού του προβλήματος πιθανότατα θα ανακουφίσει τα συμπτώματά σας.
Εάν ο γιατρός σας δεν γνωρίζει τι προκαλεί τη δυσπεψία, ενδέχεται να σας προτείνει φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι σας. Τα φάρμακα αυτά συχνά ανακουφίζουν από τη δυσπεψία και τον πόνο στο στομάχι και αρκετά από αυτά είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Σε μερικές περιπτώσεις, ο γιατρός ενδέχεται να σας συνταγογραφήσει και άλλα φάρμακα.
Πότε πρέπει να καλέσω γιατρό;
Ναι. Εάν αισθάνεσαι πόνο στο στομάχι ή δυσπεψία, μπορεί να βοηθήσει η αλλαγή των διατροφικών σου συνηθειών. Μπορείς να δοκιμάσεις τα εξής:
- Εάν έχετε εμετούς
- Εάν βλέπετε αίμα στις κενώσεις σας
- Εάν ο πόνος είναι δυνατός και διαρκεί περισσότερο από μία ώρα, ή αν έρχεται και φεύγει για πάνω από 24 ώρες
- Εάν δε μπορείτε να φάτε ή να πιείτε για ώρες
- Εάν έχετε πυρετό πάνω από 38°C.
- Εάν χάνετε βάρος ή δεν έχετε όρεξη για φαγητό
